細マッチョ目指して・・・・
先月から始めた細マッチョになるためダイエット・・・・・
腹筋・腕立て、鉄アレー・・・・・食事も、豆腐・トマト・・・・・たまにお酒・・・・・
体重4キロ減・・・・
体も少しずつ変化が・・・・・多分？？？
今考えたら、太るに決まっている・・・仕事終わりPM10時
それから食事・・・・お酒・・・・・食べた後すぐ寝る・・・・・最悪パターン・・・・
若いころは、腹筋も割れていたのに・・・・・
ベスト65キロから75キロまで太ってしまい・・・・見るも無残な・・・
会う人会う人・・・顔パンパンや～～ん！とか最近お腹少し出てきたんと違う？ヤバいで！！
よく言われるようになり・・・・・
血圧・尿酸値高く・・・・・成人病まっしぐら！！もうなっているかも？？
只今69.5キロ！目標後4キロ！！！
これからは、走るしかないか？？？今もブログ書きながら、お腹すいた・・・・・・
ビール飲みたい！！！！
木箱・折箱
上古代折箱店